“惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福！”（诗1:2）

杰里米·莱文（Jeremy Levin）被什叶派穆斯林俘虏，并被关在黎巴嫩贝卡谷，从此他的世界天翻地覆。作为美国有线电视新闻网（CNN）贝鲁特分社的负责人，莱文感到孤立、无助与恐惧。他唯一见到其他人的机会，就是每天有人押送他去一次厕所。

一个小时又一个小时，一个月又一个月，杰里米蜷缩在一个没有窗户的角落里，他迫切地需要交谈。但他担心，如果与自己交谈，他就会疯掉，于是，他想到了与上帝交谈。

起初，这让他感到很不习惯。尽管杰里米的爷爷是拉比，但他很早以前就已决定，只相信具体的事物，也就是那些摸得着、看得见、感受得到的东西。他已经摒弃了自己的宗教信仰。

但在那间孤独的牢房里，杰里米能触摸和感受到的东西少之又少，他终于决定与上帝联系并开始交谈。很快，他意识到自己正在进行一次有意义的双向交流。

祈祷并非长篇的独白。当我们安静地默想，向上帝敞开心扉时，祂就会开口说话。祂的灵会感动我们的心。在21世纪匆忙的生活中，我们很难听到上帝的声音。祂的声音被淹没在我们繁杂的日常生活中。诗人大卫，将义人描述为每天默想上帝律法的人，（诗1:2）默想上帝作为的人（诗77:12），以及在夜更时思想上帝的人。（诗63:6）

基督徒的默想，作为有意义之祷告生活的一部分，与东方的冥想截然不同。基督徒的默想，不是试图清空思想，而是要使之充满、专注。默想上帝的爱、律法、作为、良善与慷慨，我们的思想就能被祂充满。在那安静的时刻，祂必来亲近我们。

“上帝与每一个人的关系都是十分明确而完整的，就像祂在地上只关照那一个人，只把祂的爱子赐给他一个人一样。”（《喜乐的泉源》第11章）

默想为上帝提供了说话的环境。在这种氛围中，上帝能静静地感动我们的心。在宁静中，我们能听到祂的声音。何不在本周，就培养这种灵修习惯呢？

拿出圣经，在清晨或夜深人静之时，找个安静之处，从《诗篇》第一篇开始，读几节后，祈求上帝借着祂的圣言对你说话。倾听祂的声音。你可能需要在前几天遵循一个固定的灵修模式，以逐渐形成习惯，但很快，你就会亲历上帝的同在。一旦你这样做了，就会发现，自己一次又一次地被这些灵修时刻所吸引。