“我们若说自己无罪，便是自欺，真理不在我们心里了。”(约一1:8)

虽然心理学家已经发现了羞耻与饮食失调、成瘾、暴力、欺凌、侵犯和抑郁之间的关系，但他们也给予了希望。事实证明，谈论我们的羞耻，并把它与内疚区分开来，乃是减少其破坏力的有效方法。

圣经也说过类似的话，但它提出了一个解决羞耻问题的更明确、更持久的方法。首先，圣经表明，我们本性中犯罪的倾向，乃是罪的结果：“这就如罪是从一人入了世界，死又是从罪来的，于是死就临到众人，因为众人都犯了罪。”(罗5:12)

有时即使我们没有做错什么，我们也可能会感到羞耻。我们的羞耻，或感觉我们是有缺陷的，通常是由于违背上帝的律法。但是我们知道，上帝要从我们生活中永远除掉一切罪的救赎计划，也要除去我们所有的羞耻。(请参阅：腓3:19)

此外，即使我们犯了罪，并为此而感到内疚，我们也可以庆幸，在这场斗争中我们并不孤独。耶稣向我们保证到：“我是葡萄树，你们是枝子。常在我里面的，我也常在他里面，这人就多结果子；因为离了我，你们就不能做什么。”(约15:5)我们无法靠着自己的力量来战胜罪恶，胜罪的唯一方法乃是通过与上帝联合来顺服祂。

住在耶稣里面包括向祂祷告的特权，我们可以用言语表达出我们对自己的失望。但在这些时刻，我们也应记得：我们若承认我们的罪，祂就赦免我们。另外，即使我们的行为误表了祂，我们也可以向祂求助，来抵挡下一个试探。罪已影响所有人，这一事实意味着我们所认识的每个人，都面临着同样的挑战，并且也都从上帝那里得到同样的盼望。

今日应用：

对上帝讲述你是如何与羞愧作斗争的。

深入研究：

创世记3:14——“耶和华上帝对蛇说：‘你既做了这事，就必受咒诅，比一切的牲畜野兽更甚。你必用肚子行走，终身吃土。’”

耶利米书17:9——“人心比万物都诡诈，坏到极处，谁能识透呢？”

以弗所书2:3——“我们从前也都在他们中间，放纵肉体的私欲，随着肉体和心中所喜好的去行，本为可怒之子，和别人一样。”