“如今，那些在基督耶稣里,不随从肉体，只随从圣灵的，就不定罪了。”（罗8:1 KJV直译）

一个不知名的海员的尸骨，静静地躺在海滩上的一个临时庇护所旁边，附近是大西洋中部汹涌翻滚的海浪。这个海员曾试图独自在一个叫阿森松岛的荒凉小岛上求生。他的身边有一本日记，记述了航海史上最了不起的故事之一。 

由于某种可怕的罪行，政府当局把这名海员遗弃在这个荒凉的小岛上，只给了他一桶水、一把斧头、一个水壶、一个捕兽器，和其他一些物品。不久，岛上就再也找不到水了。他用斧头杀死的海龟，并喝它 的血，然后再喝些海水，尽管这是致命的。他在最后一篇日记中写道：“我正在变成一具移动的骷髅；我已经气力全无，不能再写字了。”

这位不知名的海员在艰苦的求生过程中，忍受了巨大的肉体痛苦。但更大的痛苦，却在他的日记中反复被提说，即强烈的负罪感。

他哀伤地写道：“黑夜是我罪行的象征，每个晴天都在重复对我的惩罚。”后来，他在日记中感叹道：“唉，当可怜的凡人一头扎进那令人眼花缭乱的人生迷宫，而离开美好的正义之路时，该是何等痛苦啊!”

世界上再没有什么比负罪感更让人感到孤立无援了。这位无名囚犯受到的惩罚，在今天看来是残忍且非同寻常的。但它却让我们看到了我们最深的问题之一，就是负罪感，无法摆脱的内疚。

近年来，流行心理学一直在竭力帮助我们摆脱这个长期问题。它使我们确信，我们并不比别人差。善意的人们已尽其所能地把负罪感从地平线上抹去。但这里有一个问题，那就是，无论我们多么努力地试图安抚自己的良心，负罪感都不会消失。

其中一个主因是：我们一直在试图处理症状，而非问题的根本。我们想要麻痹那些令人不快的感觉，而非直视或处理其根源。

耶稣向一个叫尼哥底母的法利赛人指出了我们的根本问题。祂说：“光来到世间，世人因自己的行为是恶的，不爱光倒爱黑暗，定他们的罪就是在此。凡作恶的便恨光，并不来就光，恐怕他的行为受责备。”（约3:19,20）

有些人丧亡，因为他们转离了那光。他们害怕被曝光。除非我们意识到自己犯了罪，否则负罪感就无从解决。我们不能把罪疚感扫到地毯下面。内疚是指引我们得到医治的信号。人们长期处于内疚之中，只因他们一直忽略了这个信号。

负罪感是要引我们来到除去世人罪孽（约1:29）的那一位面前，它要领我们到救我们脱离定罪的救主那里。今天，惟愿你心中的罪疚感能引领你的心灵到救主那里。不要否认罪疚感的存在。要承认自己的罪，并逃到耶稣那里，这样，你才有真正的平安。