起初……选择是明确的。

“耶和华上帝吩咐他说：‘园中各样树上的果子，你可以随意吃，只是分别善恶树上的果子，你不可吃，因为你吃的日子必定死。’”（创世记2:16,17）

几乎没有哪种海洋生物能像水母一样神秘莫测了。它具有催眠和恐吓的功能。这种奇怪的、凝胶状动物97%是由水组成，通体透明，故得名“水母（果冻鱼）”

虽然水母无心、无血、无鳃、无骨，也无软骨，但令人惊讶的是，它们却是有生命的海洋生物。科学家断定，某些水母有眼睛，可以辨别光线，而令人称奇的是，它们竟然没有大脑。

水母通过特殊的肌肉将水吸入腹中，再将其喷出，从而在水中上下游动。然而，水母无法选择自己的游向，乃是随着风和水流的带动而“随波逐流”。但与水母不同的是，上帝赋予了人类以大脑和选择权。

上帝是否言过其实了？

最初，上帝允许亚当和夏娃随意享用生命树和伊甸园中其它树上的果子。然而，祂警告始祖，分别善恶树上的果子不可吃，甚至不可摸，否则必定死。这棵树矗立在园子当中，始祖可以选择忠心或悖逆。可悲的是，他们选择了听从了撒但的话，于是看这棵树上的果子好作食物，且能“增进智慧”，便选择了违背上帝。

始祖既违背了上帝明确的命令，便打开了罪恶的闸门，以至痛苦席卷了世界。尽管这棵“禁树”现念已经不在地球上，但今日的世界上，是否有其它形式的“禁果”？这些“禁果”是否会摧毁我们的幸福，剥夺我们的自由？

奇妙健康真相

根据圣经的记载，罪是因着人的选择才进入世界的。在圣经中，罪的定义是违背上帝的律法。（约壹3:4）这绝不仅仅是因为人吃了某个果子，而是因为人决心反抗上帝的智慧与教导。

奇妙生理学

前额叶

1848年9月，25岁的铁路工头菲尼亚斯·P·盖奇，正当他用铁棍将火药固定在爆破孔时，突然发生了剧烈的爆炸。瞬间，这根重约5.9公斤的铁棍像一颗子弹一样穿透了他的头部。令人惊讶的是，菲尼亚斯奇迹般的活了下来。事实上，他恢复了体能，又活了13年。他看上去心智健全，像以前一样能说话，也能从事体力劳作，记忆力似乎也未受到影响。

但朋友和家人们却发觉，他再也不是从前的菲尼亚斯了。事发之前，他是一个深受人喜爱并有责任心的工人和丈夫。菲尼亚斯曾是一个虔诚而可靠的人。但事发之后，他在道德方面大不如从前。菲尼亚斯变得十分暴躁，粗鲁，满口脏话。他开始抽烟、喝酒、并对属灵的事情彻底失去了兴趣。仿佛他的“道德过滤阀门”彻底关闭了。

最终，这一起事故使菲尼亚斯丧失了道德准则，也无法对所爱的人尽到义务。研究人员得出结论，这一系列的变化，均由于他失去了大脑的一部分——前额叶。前额叶负责道德理性，判断力，社交习惯和灵性。奇妙的是，圣经曾谈到额上的“印记”意味着永生或永死。（启示录7:2,3；13:16-17）

大脑的哪个部分负责做决定？ 

大脑的前额叶对于人的理智、伦理和道德的选择起着关键的作用。前额叶负责定义我们的品格，个性和意志。从本质上讲，前额叶是大脑中容纳我们灵性的部位。恰恰因此，撒但才不断地尝试毁坏或模糊人的前额叶。

奇妙健康真相

“额叶切除术”是指通过手术切除大脑的前额叶。在20世纪初，在治疗精神分裂症，极度抑郁，以及精神障碍等心理疾病时，此种切除术十分盛行。据报道，甚至有人将不听话的儿童也推上手术台，切除额叶。然而，这种不可逆转的手术剥夺了他们的个性和理性思维的自由。 

前额叶机能失常会造成什么后果？ 

专家称前额叶损伤与精神分裂症，躁郁症，强迫症，抑郁症，以及其它许多心理疾病存在联系。前额叶损伤可产生以下后果： 

•道德准则受损

•社交障碍

•缺乏远见

•丧失抽象推理能力

•数学能力减退

•缺乏自制力（吹嘘，敌意，富有攻击性）

•记忆障碍（尤其是对近期发生的事件）

•注意力不集中，烦躁

•情绪不稳定

•冷漠，无兴趣（缺乏主动性）

•对个人状况漠不关心（随遇而安）

导致前额叶受损的常见原因

创伤性事件——如车祸——可造成最严重的前额叶损伤。然而，令人惊讶的是，最常见的额叶损伤是由于不良的生活方式所致。研究发现， C-反应蛋白含量高的肥胖女性，其额叶损伤的程度也较高。此种蛋白往往会伴随炎症出现，而致病因素乃是因为久坐的生活方式。

额叶对有毒化学物质十分敏感。例如：酒，毒品，咖啡因，烟草，这些都会损伤前额叶。

证据

研究表明，当代的“禁果”有损健康与长寿。

“禁果”的定义是什么？

通过研究创3:1-6发现，禁果具有以下主要特征：

1．食用禁果最终会导致死亡。

2．令人愉悦。（并非所有令人愉悦的事物都有益健康）

3．损伤前额叶。（灵性的损伤乃是源于前额叶）

请牢记以上三点特征，下面来看一看潜在的现代“禁果”。

特别报道：酒

欲壑难填？

酒精是否会损害决策能力？

酒是致使每年数百万人患精神疾病的元凶。有一个常被人忽略的因素，饮酒者100%会受到这一因素的影响：额叶受损。

在前额叶中，负责拦截脑部行动或阻止脑神经冲动的神经传递素被称为“γ-氨基丁酸”（GABA）。酒精会阻碍“γ-氨基丁酸”在神经元连接处的作用，使人做一些自己的良知通常不允许做的事。因此，做出危险行为、挑衅和冲动的风险会增加。这些行为最终可能成为一种习惯。神经细胞实现冲动的次数越多，大脑越有可能允许同样的行动。

其结果可能是致命的：一项研究显示，酒精中毒会使自杀的风险增加90倍！更糟糕的是，酒精可以改变神经细胞的DNA，从而将脑损伤的基因代代相传下去。

许多“社交性饮酒者”误认为酒精能使他们更有自信。然而，自信是毫不犹豫地执行某项任务。但那些依赖酒去完成某项任务的人，他们从未通过逻辑决策来真正建立自信。醉醺醺的你更像是一名乘客，而非主导方向的司机。底线：如果你珍惜理智决策的能力，请远避酒品！

奇妙健康真相

政府的多项研究表明，在饮酒的人当中，十分之一的人会酗酒成性。圣经记载：“祸哉！那些清早起来追求浓酒，留连到夜深，甚至因酒发烧的人。”（以赛亚书5:11）

饮酒有助于心脏健康？

多项研究表明，红葡萄酒可以降低患心脏病的风险。然而，其它研究表明，酒会毒害心肌。那么，红葡萄酒为何能降低患心脏病的风险？关键在于红葡萄！红葡萄皮中含有很高的“类黄酮”，它有促进健康的作用。事实上，类黄酮是一种非常强大的抗氧化剂，它能减少患心脏病的风险。可见，适量的红葡萄酒之所以有保护心脏的作用，是由于葡萄皮，而非酒精。研究表明，红葡萄汁对心脏拥有相同的益处，而且没有毒副作用。所以，如果渴望心脏健康，你大可吃红葡萄，或喝葡萄汁，而不要饮葡萄酒，因为那样会危及你的大脑。

奇妙健康真相

2001年的一项调查指出，当时12岁以上的美国人中有一半饮酒——总人数约有1.09亿人。

适量饮酒有益健康？ 

酒是全球30%患食管癌，肝癌，肝硬化，癫痫，交通事故和凶杀案的元凶。事实上，饮酒过量能导致60种不同的疾病与残疾。据估计，全球每年死于酒精的人数高达180万。酗酒者并非唯一的受害者——即使仅在社交时饮酒的人也比不喝酒的人早亡。

酒不仅是一种有害的社交饮品，也是一种改变思维，令人上瘾的毒品。饮酒绝不是温和之人的选择。一半以上的谋杀，暴力犯罪，三分之一的虐童事件，超过半数的家庭暴力和交通死亡人数，三分之一的自杀事件，大多数的意外怀孕，性侵犯，以及离婚，都是饮酒所致。它是世界上最具毁灭性的毒品，美国人一年仅仅在酒品上的税收就高达近2000亿美元！

奇妙健康真相

何为节制？有一位作者下了一个简单的定义：“完全禁戒有害的事物，并适量使用有益的事物。”不必拒绝所有令你愉悦的事，但不论做什么都要适度。

特别报道：毒品

地上的天堂？

怎么会成瘾？

追求快乐是大脑与生俱来的特质。这并不是一件坏事，大脑快感区的活动有利于巩固健康的行为，例如：运动，阅读，创造性的爱好等…。

然而，某些物质可以代替此种自然过程，并使人成瘾。成瘾具有以下两种特点：耐受性和依赖性。

耐受性是指大脑对令人愉悦的刺激习以为常，并要求不断加强刺激，以达到同样的效果。

依赖性是指停止此种刺激之后，情绪和身体出现的不良反应。

研究表明，非法药品，如可卡因，甚至许多“合法”药物，均可引起脑细胞和遗传物质永久性的结构变化。服用成瘾性毒品会使脑细胞对其它成瘾物质更为敏感。因此，在尝试新的毒品时会产生更加强烈的快感，从而导致进一步成瘾。 

在某些化学物质，如蛋白质强啡肽的作用下，身体会出现飘飘然的感觉。事实上，此类化学物质恰恰抑制了整个反应系统。因此，普通的愉快性刺激难以激起兴趣。成瘾性毒品才是他们的首选，因为可以满足身体的欲望。此类毒品会损伤遗传基因，因此其子女对成瘾性毒品具有高度的敏感性。如果你的曾祖父母，祖父母，以及父母滥用烟酒，或者其它成瘾性毒品，你对此类物质成瘾的风险就大大增加了。

还有哪些致命的、合法的毒品？

在美国，非法毒品——如海洛因，可卡因，冰毒等——的确导致了众多疾病和死亡。然而更为惊讶的是，每年处方药致死的人数远远超过了非法毒品。一项研究表明，美国的第四大“杀手”就是处方药的副作用！尽管许多处方药可以缓解症状，有助于调控新陈代谢的过程，但与此同时，它们可能会毒害身体的其它系统或器官。（注：停服处方药前，请先咨询医生！）

例如，每年会有数百万美国人服用醋氨酚（很常见的解热镇痛药），一旦滥用，可能会导致肝脏全面受损。事实上，醋氨酚使用过量是美国人肝衰竭的主要原因。每年，有56,000多名急诊病人是由于醋氨酚服用过量。即使遵照推荐药量服用，醋氨酚也可损害肝脏，经常服用的人患肾癌的风险几乎会增加一倍。

奇妙健康真相

研究人员称，我们的选择和实际行动会使大脑发生物理变化。以吸食可卡因为例，其处于休眠状态的基因——该基因会令人产生更多渴望可卡因的蛋白质———会“苏醒”。

奇妙健康真相

2008年，在55,000件滥用处方药的案例中，近一半是使用杜冷丁来缓解疼痛。

奇妙健康真相

任何使人成瘾的事物，例如酒和咖啡因，都是有害健康的。这是普遍的真理。从来不会有人对香蕉或花椰菜上瘾，因为这些都是有益健康的食物。

与毒品和某些滥用的药物不同，健康的生活方式会带来喜乐和医治，而且没有任何副作用！

注意：在改变目前的服药剂量之前，请先咨询医生。

特别报道：咖啡因

真能提神吗？

咖啡因会影响判断力吗？

某些咖啡因会依附在抑制刺激的神经末梢；从而，刺激神经传递素的活动就会增加。这种神经传递素的失衡会导致神经递质多巴胺的增多，从而产生精神疾病。

奇妙健康真相

1820年，人们首次从咖啡中提取出一种白色、味苦、结晶状的物质，并称之为咖啡因。如今，咖啡因是世界上最流行的毒品。

咖啡因能使人上瘾？

科学证明，咖啡因已经达到了二级成瘾标准——依赖性。事实上，咖啡因是全球使用最广泛的依赖性物质！戒除咖啡因会导致头痛，乏力，易怒，以及其它身体和精神的不适症状。

咖啡因若与多巴胺刺激物相结合，便会使人上瘾！糖，脂肪，碳化作用，强烈的味道和芳香，以及悦人眼目的场景和声音都可能触发并释放大量的多巴胺。咖啡因，尤其是“特制咖啡”，往往含有大量的糖，脂肪和让人无法自拔的调料与香气——偶尔品尝一次就足以让你成为回头客！ 

咖啡会剥夺你的睡眠吗？

咖啡因属于甲基黄嘌呤化学族。高剂量的咖啡因可以致命，少量服用可以消除疲劳，促进血液循环，以及其它多种刺激作用。然而，服用的人要为此种不必要的刺激付上高额的代价。

“内平衡”是指身体努力保持平衡与健康。既然对身体进行了刺激，就应当伴有足够的休息。事实上，体内有多种防御机制，以帮助人在刺激与休息之间维持最佳平衡。

然而，咖啡因会消除这些防御机制，让身体处于持续刺激的状态——即使在睡眠期间也不例外！研究表明，早上喝200毫克咖啡就会影响晚上的睡眠。咖啡因尤其会影响深睡眠——深睡眠期间大脑通常处于极不活跃的休息状态。

奇妙健康真相

一块普通的“好时”牌巧克力棒含有60毫克咖啡因，与一杯速溶咖啡相同。

咖啡因真的会引起头痛？

人若习惯性摄入咖啡因会引发头痛，戒除的时候也会头痛，所以咖啡因会使人产生依赖性。令人惊讶的是，咖啡因竟是许多止痛药中的有效成分之一；不难想象，当你日后试图戒掉咖啡因时会产生头痛。

咖啡因，特别是高剂量的摄入，会提高大脑中腺苷酸的含量。腺苷酸值的升高会造成血管过度扩张；这一过程与动脉瘤（血管壁受创，为日后的破裂埋下伏笔）的形成有关。

奇妙健康真相

通常来讲，如果有大量饮用苏打或咖啡因的习惯，在戒除此类饮品时会伴有头痛，恶心，甚至呕吐。幸运的是，大多数人戒掉咖啡因只需五天，甚至更短。在戒瘾期间要确保良好的饮食习惯，充分的休息和运动。

标有“脱咖啡因”的饮品并非完全不含咖啡因，其含量约有3毫克。咖啡是世界上最流行的兴奋剂饮料：4/5的美国人都喝咖啡，他们每天约喝掉400多万杯咖啡。女性每天只要饮两怀以上就会增加骨质疏松的风险。

一项研究发现，年轻人每天饮用五杯以上含有咖啡因的饮料，患出血性中风的风险几乎会高出两倍。研究还发现，服用大量咖啡因（含咖啡因的药品）的成年人，其出血性脑中风的几率几乎会增加四倍！（出血性中风美国人每年发生近60,000名，有百分之五十的死亡率。）

特别报道：烟草

藏身在烟幕之后？

烟草有益健康？

如今，尽管烟草致命且成瘾的害处已经妇孺皆知，但好多人不知道的是，在多年前，人们认为抽烟是一个健康的习惯。当时的医生甚至以烟草为药方，认为烟草有利于改善情绪，增强活力，缓解耳部感染，甚至有利于肺部疾病！

当然，随着科技的进步，越来越多的证据表明吸烟有害健康。然而，烟草公司矢口否认它们的产品与死亡，疾病或成瘾存在联系。事实上，烟草公司推迟了几十年的时间，终于承认香烟有害健康，并能致人成瘾，而这些公司本有充分的证据，明知道其产品是危险的。于是烟草公司被起诉，国家也通过立法，要求烟草公司在其产品上标明“吸烟能使人成瘾”和“吸烟有害健康”的字样。

令人惊讶的是，仍有许多人在购买这些致命的商品！

为何人们仍在抽烟？

烟草公司发现，吸入烟雾的过程中，凡是能令人更加愉悦的物质，都能增加人们对于该香烟的上瘾强度。

香烟的烟雾中至少含有600种添加成份，包括糖，薄荷醇和氨。糖可以提升口感，其含量占整颗香烟重量的10%。薄荷醇可以麻痹神经，因为在吸烟的过程中，这些神经会传递一种疼痛的信号。（此类添加剂尤其不利于刚刚开始吸烟的人，因为他们的肺部对烟特别敏感）氨可以用来增加烟雾中的pH值（酸碱度），确保尼古丁的吸收，从而让烟民更离不开香烟。

烟草公司是否关爱人的健康？

尽管每年在戒烟活动上的花费高达数百万美元，但烟草公司每年依旧要花费数百万美元进行营销并刊登广告。倘若烟草公司真心关爱您的健康，就该停止生产，而非祸害新的烟民。

今天，我们必须做出正确的选择——要么成为受害者；要么彻底戒除。 

奇妙健康真相

研究还表明，某些行为,如赌博，色情影片，购物，看电视，其破坏力与药物依赖一样有害。

你有更好的选择！

“园子当中又有生命树。”（创世记2:9）除了禁树之外，伊甸园里还有另一个棵重要的树——生命树。它可以为人类提供永恒的生命力。

上帝将这两棵树安置在伊甸园，供亚当和夏娃自行选择。如今，上帝也将类似的选择摆在我们眼前。要么选择真正的智慧与生命；要么选择欺骗，成瘾，甚至死亡。

上帝不惜差遣自己的独生子为人舍命，且死在十字架上，从而为人类提供了历代以来最致命、最令人成瘾之毒药——罪——的解药。十字架因此成了一棵全新的生命树，耶稣无罪的一生便是唯一能治愈人的果实。耶稣说：“吃我肉、喝我血的人就有永生。”（约翰福音6:54）喝主的血是指接受祂赎罪的祭；吃主的肉是指研读祂的圣言。若相信祂的赦免并领受主所赐的能力，便可得永生。

撒但正在设法弄瞎人的心眼，使人看不到这棵“生命树”。他会攻击你的前额叶，企图令你丧失理性，无法识破他的欺骗！ 

不幸的是，许多人因为不良的习惯而致大脑模糊，无法清晰地看明真理。然而，上帝所应许于我们的，是真实而可信的。决定权就在你的手中。请用清晰的头脑做出你的选择！愿你今日就选择生命树的果子，接受上帝的应许！

更多信息请访问：www.qimiaozhenxiang.com